Kada mūvėti kompresines kojines ir kaip jas prižiūrėti?

Publikuota: 2026.10.31Atnaujinta: 2026.10.31Autorius: TEIDA specialistų komanda

Puslapių meniu

Kada mūvėti kompresines kojines?

Kompresines kojines geriausia užsimauti ryte, vos atsikėlus ar dar neišlipus iš lovos, dėvėti visą dieną ir nusimauti vakare prieš miegą. Skalbkite jas pagal gamintojo etiket4s nurodymus, nenaudokite audinių minkštiklio ir džiovinkite natūraliai. Ilgainiui kompresija silpnėja, todėl kojines rekomenduojama atnaujinti maždaug kas šešis mėnesius.

Kada užsimauti kompresines kojines?

Geriausia – ryte, vos atsikėlus, dar prieš pradedant judėti. Per naktį gulint skysčiai iš kojų pasitraukia, todėl ryte kojos būna ploniausios, o kojinę užsimauti lengviausia. Užsimautos iš karto, kojinės padeda kojoms nepatinti per dieną. Tokį dienos ritmą pacientams nurodo ir Lietuvos gydytojai: kraujagyslių chirurgas flebologas Arūnas Grinkevičius atmintinėje pacientams po kojų venų operacijų pataria kojines „ryte užsimauti, vakare prieš miegą – nusimauti“.

Jei kojos jau spėjo patinti, 10–15 minučių pagulėkite pakėlę kojas ir tik tada maukitės kojines.

Kiek valandų per dieną dėvėti kompresines kojines?

Situacija	Kada dėvėti
Kasdienė profilaktika, darbas stovint ar sėdint	Visą darbo dieną
Kelionė lėktuvu, autobusu ar automobiliu	Visą kelionę, užsimauti prieš išvykstant
Sportas	Treniruotės metu ir, jei patogu, kelias valandas po jos
Nėštumas	Kasdien, nuo ryto iki vakaro
Gydytojo paskirtos kojinės (II klasė, po procedūrų)	Taip, kaip nurodė gydytojas

Pagrindinė taisyklė paprasta: dėvėkite kompresines kojines tada, kai ilgai stovite ar sėdite, o vakare, atsigulę ilsėtis, nusimaukite. Gydytojo paskirtų kojinių dėvėjimo trukmė priklauso nuo ligos ir gydymo, todėl ją nustato gydytojas. Pavyzdžiui, kraujagyslių chirurgo A. Grinkevičiaus atmintinėje pacientams po kojų venų operacijos nurodoma kojinę mūvėti dieną pirmąsias dvi savaites, o po kontrolinio vizito – dar vieną–dvi savaites. Po giliųjų venų trombozės Sveikatos apsaugos ministerijos skelbiamoje metodikoje nurodoma kompresines kojines dėvėti ne trumpiau kaip dvejus metus. Svarbiausia – nenutraukti dėvėjimo savavališkai: jei kojinė nepatogi, geriau pasitarkite su gydytoju arba Teida parduotuvės konsultantu dėl kito dydžio ar modelio.

Ar galima miegoti su kompresinėmis kojinėmis?

Paprastai ne. Gulint kojoms pagalbos grąžinant kraują nereikia, o naktį dėvima kojinė gali spausti. Lietuvos gydytojų atmintinėse pacientams nurodoma kojines nusimauti vakare prieš miegą, nebent gydytojas paskyrė kitaip. Jei naktį trumpam keliatės, pavyzdžiui, į tualetą, kojinių vėl mautis nereikia. Išimtis – antiembolinės kojinės, kurias ligoninėje ar po operacijos dėvėti nurodo medikai.

Kaip užsimauti kompresines kojines?

Kompresinės kojinės ankštesnės nei įprastos, todėl jas užsimauti reikia kitaip:

Nusiimkite žiedus ir patikrinkite nagus, kad nepažeistumėte audinio.
Išverskite kojinę iki kulno: įkiškite ranką, suimkite kulną ir išverskite kojinę.
Užsimaukite pėdą ir įsitikinkite, kad kulnas yra savo vietoje.
Palaipsniui traukite kojinę aukštyn, lygindami delnais, kad nesusidarytų raukšlių.
Neužlenkite ir nesuvyniokite viršutinio krašto – taip toje vietoje padidėja spaudimas.

Užsimauti lengviau mūvint gumines pirštines: jos geriau sukimba su audiniu. Jei kojines užsimauti sunku, pavyzdžiui, dėl sąnarių ligų ar nėštumo, pasiteiraukite Teida parduotuvių konsultantų apie užsimovimo priemones.

Teisingas užsimovimas nėra smulkmena. Sveikatos apsaugos ministerijos metodikoje pabrėžiama, kad pacientą reikia išmokyti kojines užsimauti ir nusimauti: netaisyklingai užmauta, susiraukšlėjusi kojinė spaudžia netolygiai ir gali trinti odą. Jei kompresines kojines mausitės pirmą kartą, paprašykite Teida parduotuvės konsultanto parodyti, kaip tai daryti.

Kada nusimauti ir pasitarti su gydytoju? Nusimovus atsiradusios rausvos žymės yra įprastos, tačiau jos turi išnykti per 15 minučių. Jei kojinė sukelia skausmą, tirpsta ar pamėlynuoja pirštai, atsiranda pūslių ar žaizdelių, nusimaukite kojinę ir pasitarkite su gydytoju.

Kaip prižiūrėti kompresines kojines?

Skalbimas

Skalbkite dažnai, geriausia po kiekvieno dėvėjimo: skalbiant pašalinami odos riebalai, o kojinė atgauna formą.
Laikykitės gamintojo etiketės nurodymų: skalbimo temperatūra ir būdas nurodyti pakuotėje. Dažniausiai tinka skalbimas rankomis arba švelnus skalbimas mašinoje šiltame vandenyje.
Nenaudokite audinių minkštiklio ir baliklio – jie pažeidžia elastingus siūlus.
Skalbdami mašinoje naudokite skalbinių maišelį, kad kojinė už nieko neužkliūtų.

Džiovinimas

Džiovinkite išskleistą ant paviršiaus arba pakabintą kambario temperatūroje.
Nedžiovinkite ant radiatoriaus, saulėje ar džiovyklėje, nebent tai leidžia gamintojas.
Šlapios kojinės negręžkite – geriau suvyniokite ją į rankšluostį ir švelniai paspauskite.

Odos priežiūra

Kremai ir aliejai gali silpninti elastingus siūlus, todėl drėkiklius tepkite vakare, nusimovę kojines. Ryte, prieš maunantis kojines, oda turi būti sausa.

Kasdien apžiūrėkite odą. Sveikatos apsaugos ministerijos metodikoje pacientams patariama tikrinti, ar po kojine neatsirado dėmių, bėrimo ar odos spalvos pokyčių, ypač ties kulnu ir kitose vietose, kur kaulas yra arti odos. Ten kojinė spaudžia labiausiai, todėl pirmieji trinties ar spaudimo požymiai dažniausiai atsiranda būtent čia. Kojines rekomenduojama kasdien nusimauti ir dėl higienos – kad oda pailsėtų ir ją būtų galima nuprausti.

Kada pakeisti kompresines kojines naujomis?

Net ir tinkamai prižiūrimos kojinės ilgainiui praranda kompresiją: kasdien tempiami ir skalbiami elastingi siūlai pamažu silpnėja, nors iš išvaizdos to dažnai nesimato. Sveikatos apsaugos ministerijos metodikoje nurodoma kompresines kojines keisti 2–3 kartus per metus, atsižvelgiant į gamintojo rekomendacijas, – tai yra maždaug kas keturis–šešis mėnesius. Pakeiskite jas anksčiau, jei:

kojinė užsimaunama labai lengvai, slysta žemyn ar raukšlėjasi;
atsirado skylių ar išsitampiusių vietų;
pasikeitė kojos apimtis, pavyzdžiui, pasikeitus svoriui ar nėštumo metu.

Patarimas: turėkite dvi poras – vieną dėvėkite, kitą skalbkite. Tada kiekviena pora spės išdžiūti ir atgauti formą.

Dažniausios kompresinių kojinių mūvėjimo klaidos

Kojinės maunamos vakare, kai kojos jau patinusios.
Pasirenkamas per didelis dydis „dėl patogumo“ – tokia kojinė neužtikrina reikiamos kompresijos.
Užlenkiamas ar suvyniojamas viršutinis kraštas.
Mūvimos dvi kompresinės kojinės viena ant kitos – to daryti nereikėtų, nebent nurodė specialistas.
Skalbiama su minkštikliu, džiovinama ant radiatoriaus.
Tos pačios kojinės dėvimos ilgiau nei pusmetį, nors kompresija jau susilpnėjusi.

Dar neturite kompresinių kojinių? Skaitykite straipsnį „Kaip pasirinkti kompresines kojines“ arba peržiūrėkite visą asortimentą.

Dažniausiai užduodami klausimai

Ar kompresines kojines galima mūvėti kasdien?

Taip. Profilaktines kompresines kojines galima dėvėti kasdien, jei jos tinkamo dydžio ir nespaudžia.

Ar kompresines kojines galima dėvėti vasarą?

Taip. Karštu oru patogesnės kojinės su medvilne arba atvirais pirštais, pavyzdžiui, kojinės su medvilne iki kelių.

Ar kompresines kojines galima džiovinti džiovyklėje?

Tik jei tai leidžia gamintojo etiketė. Kitu atveju džiovinkite natūraliai.

Ar mūvėti kompresines kojines skrendant lėktuvu?

Ilgų skrydžių metu, ypač trunkančių ilgiau nei keturias valandas, šiek tiek padidėja giliųjų kojų venų trombozės rizika. Akušerė ginekologė Sigita Neverauskienė (medicinos centras „Northway“) pataria tokiuose skrydžiuose mūvėti kompresines kojines ir gerti daugiau vandens. Kojines užsimaukite prieš išvykdami ir dėvėkite visą kelionę. Jei sergate venų ligomis ar anksčiau buvo trombozė, prieš kelionę pasitarkite su gydytoju.

Kompresinės kojinės yra medicinos priemonės. Prieš naudodami perskaitykite gamintojo naudojimo instrukciją. Šis straipsnis yra informacinis ir nepakeičia gydytojo konsultacijos.