Juosmens diržai | Nugaros įtvarai

Nugaros diržas nuo skausmo rekomenduojamas, jei kamuoja įvairios kilmės nugaros skausmas - tiek dėl laikysenos sutrikimų, tiek dėl nugaros raumenų nuovargio bei patempimo ar stuburo degeneracinių pakitimų ir traumų. Juosmens diržas nuo nugaros skausmo suteikia papildomą atramą stuburui, sumažina jam tenkančią apkrovą ir padeda sumažinti juosmens ar visos apatinės nugaros dalies įsitempimą. Toks juosmens diržas ypač naudingas žmonėms, dirbantiems sėdimą ar sunkų fizinį darbą. Nugaros įtvaras darbui suteikia patikimą atramą stuburui ir gali padėti išvengti nugaros skausmo po ilgos ir sunkios darbo dienos. 
Nugaros diržai ypač rekomenduojami sunkumų kilnotojams, kultūristams ar kitiems sportininkams, kurių veikla reikalauja didelės apkrovos stuburui. Nugaros diržas sportui padeda sumažinti stuburui tenkantį krūvį, palaiko nugarą taisyklingoje padėtyje ir padeda išvengti traumų, o jei jau patyrėte nugaros traumą - padeda greičiau atsistatyti ir grįžti į aktyvią veiklą.
Juosmens-nugaros įtvarai ypač dažnai rekomenduojami dėvėti pooperaciniu laikotarpiu ar esant tokioms būklėms, kaip diskų išvaržos, lumbalgijai, išialgijai ar kitiems degeneraciniams procesams, kai nugarai reikalinga papildoma atrama ir kompresija. Jie padeda sumažinti judesių amplitudę ir apsaugoti pažeistą sritį nuo papildomo krūvio. 

Pirmiausia atkreipkite dėmesį į nugaros diržo paskirtį. Jei ieškote sprendimo kasdienai ar laikysenos gerinimui, pakaks elastingo, lengviau fiksuojančio modelio. Tuo tarpu juosmens diržas nuo nugaros skausmo ar po traumų, ar operacijų turėtų būti standesnis - su specialiais įtvirtinimais, kurie stabilizuoja stuburą ir pilvą.  Sportininkams ar sunkumų kilnotojams įprastai labiau tinka nugaros diržai su platesne juosmens atrama, apsaugančia nuo netaisyklingų judesių.

Taip pat labai svarbu išsirinkti tinkamą nugaros įtvaro dydį. Juosmens diržas neturi būti nei per laisvas, nei pernelyg apspaustas - jis turi tvirtai priglusti prie kūno, bet leisti laisvai kvėpuoti ir judėti. Per stipriai suveržtas nugaros įtvaras gali sutrikdyti kraujotaką, per laisvas - neatlikti savo paskirties. Visi mūsų modelių dydžiai ir išmatavimai, taip pat ir instrukcijos, kaip matuoti, yra pateiktos kiekvienoje prekės kortelėje. Susipažinkite prieš įsigydami!

Nugaros diržai gali būti skirstomi į tipus pagal jų medžiagiškumą, naudojimo paskirtį ir standumą:
Elastiniai juosmens diržai - pagaminti iš tamprių, orui laidžių medžiagų, suteikia lengvesnį palaikymą, padeda palaikyti taisyklingą laikyseną ir mažina juosmens srities ar nugaros skausmą. Labai dažnai naudojami kasdienai, profilaktiškai ar po operacijų.
Standūs nugaros diržai - turi metalinius ar plastikinius sutvirtinimus - lankstus, kurie stabilizuoja stuburą ir riboja judesių amplitudę. Standūs nugaros įtvarai skirti naudoti po traumų, operacijų, esant ūmiam nugaros skausmui, kai reikalinga didesnė atrama.
Nugaros diržai darbui - suprojektuoti fiziniam darbui, kur dažnai reikia lenktis ir kelti svorius. Jie turi platesnę juosmens juostą, padedančią tolygiai paskirstyti krūvį ir išvengti pertempimo. Nugaros diržai gali būti dėvimi ir dirbant sėdimą darbą, kai dėl nuolatinio sėdėjimo, netaisyklingos laikysenos gali būti jaučiamas nugaros skausmas.
Juosmens diržai sportui - skirti sporto treniruotėms ar svorių kilnojimui, suteikia stabilumą, mažina galimybę patirti traumą bei palaiko taisyklingą laikyseną aktyvaus judesio metu.
Gydomieji juosmens diržai - pritaikyti nešioti po traumų, degeneracinių stuburo ligų, pavyzdžiui, nugaros išvarža, protrūzija, skoliozė ar osteoporozė bei kitų. Gydomieji juosmens diržai dažnai turi specialią konstrukciją, specialius sutvirtinimus, padedančius efektyviai stabilizuoti stuburą ir palaikyti pilvą, apribojant juosmens srities judesių amplitudę. Juos rekomenduojama dėvėti atsižvelgiant į gydytojo ar kineziterapeuto rekomendacijas.