Kaip išsirinkti tinkamiausią čiurnos įtvarą?
Kaip išsirinkti tinkamiausią čiurnos įtvarą?
Čiurna – tai sudėtingas ir itin svarbus sąnarys, jungiantis apatinę koją su pėda. Kiekvienas jos judesys – vaikščiojimas, bėgimas, šokinėjimas ar stovėjimas – priklauso nuo trijų pagrindinių kaulų sąveikos:
- Blauzdikaulio (tibia) – stambaus kaulo, laikančio kūno svorį;
- Šeivikaulio (fibula) – mažesnio, bet svarbaus šoniniam stabilumui;
- Šokikaulio (talus) – pėdos kaulo, įsistatančio į blauzdos kaulų formuojamą „lizdą“.
Toliau, žemiau čiurnos, pėdą sudaro dar 26 kaulai, suskirstyti į tris dalis – užpakalinę, vidurinę ir priekinę. Svarbiausi čiurnos sąnario komponentai – šokikaulis (talus) ir kulnakaulis (calcaneus) – atlaiko didžiausias apkrovas ir perduoda jas visai pėdai.
Dėl sudėtingos struktūros, čiurna dažnai tampa pažeidžiama traumuojant – nuo lengvų patempimų iki visiško raiščių plyšimo ar kaulų lūžių. Tinkamai parinktas įtvaras – vienas svarbiausių reabilitacijos, profilaktikos ar judėjimo apsaugos įrankių.
Tačiau čiurnos įtvarai nėra vienodi – jų pasirinkimas priklauso nuo:
- traumos sunkumo,
- pėdos ar čiurnos stabilumo,
- fizinio aktyvumo lygio,
- ir, žinoma, gydytojo ar kineziterapeuto rekomendacijų.
Šiame palyginime pateikiame dažniausius čiurnos sužalojimų tipus, jų požymius ir konkrečius įtvarų pasirinkimus iš Teida asortimento – kad galėtum lengviau pasirinkti tinkamiausią apsaugą ar pagalbą sau ar savo pacientui.
Lengvas čiurnos patempimas ar nestiprus patinimas. Rekomenduojami čiurnos įtvarai
Lengvas patempimas reiškia nedidelį čiurnos sąnario raiščių įtempimą ar mikroįplyšimą, kuris dažniausiai atsiranda nepatogiai kryptelėjus koją – pavyzdžiui, nušokus ar netinkamai pastačius pėdą ant nelygaus paviršiaus. Dažniausiai pažeidžiami išoriniai šoniniai raiščiai (anterior talofibular ligament).
Čiurnos įtvaras padeda:
- Sumažinti tinimą ir skausmą
- Stabilizuoti čiurną ir užtikrinti komfortą judant
- Apsaugoti nuo pakartotinių mikrotraumų ankstyvoje gijimo fazėje
Rekomenduojami čiurnos įtvarai, kai čiurna nestipriai patinusi ar lengvai patempta:
DonJoy Malolax Tekstilinis čiurnos įtvaras su silikoniniu paminkštinimu
Anatomiškai išmegztas, pralaidus orui elastinis įtvaras su silikoniniais paminkštinimais, užtikrinantis laipsnišką kompresiją ir patogumą. Tinka tiek kairei, tiek dešinei kojai.
Dviejų dirželių čiurnos įtvaras
Žemo profilio, aštuoniukės principo įtvaras, suteikiantis stabilumą vidinei ir išorinei kulkšniai. Tinka tiek kairei, tiek dešinei kojai.
Vidutinio sunkumo čiurnos patempimas ar nestabilumas. Rekomenduojami čiurnos įtvarai
Tai dalinis čiurnos raiščių plyšimas, kai plyšta dalis raiščio skaidulų, tačiau raištis dar nėra pilnai nutrūkęs. Dažniausiai trauma įvyksta pasukus koją į vidų (inversijos mechanizmas). Ši trauma labiau pažeidžia raiščius nei lengvas patempimas ir gali laikinai destabilizuoti čiurnos sąnarį.
Kada reikalingas čiurnos įtvaras?
Šios traumos metu raiščiai yra stipriau pažeisti, todėl:
- Reikalinga papildoma sąnario stabilizacija ir apsauga nuo pakartotinės traumos
- Įtvaras padeda užtikrinti atramą ir tuo pačiu leidžia palaipsniui grąžinti judesius
- Gijimo metu būtinas fizinio aktyvumo ribojimas ir kineziterapija
Rekomenduojami čiuros įtvarai, kai čiurnos trauma sunkesnė:
ActyFoot čiurnos įtvaras
Modulinės konstrukcijos reguliuojamos apimties įtvaras su nuimama šonine atrama, užtikrinantis didesnę imobilizaciją ir apsaugą. Tinka tiek ūmioms, tiek lėtinėms traumoms.
Active Ankle Čiurnos įtvaras
Standus funkcinis įtvaras, suteikiantis išskirtinio lygio apsaugą, sumažinantis čiurnos traumų riziką ir užtikrinantis sąnario stabilumą. Tinka tiek kairei, tiek dešinei kojai.
Sunki čiurnos trauma, čiurnos raiščių plyšimas ar pooperacinė reabilitacija. Rekomenduojami čiurnos įtvarai
Tai sunkiausia čiurnos sąnario trauma, kai įvyksta visiškas vieno ar kelių raiščių plyšimas. Tokia būklė dažniausiai atsiranda po didelio stiprumo traumos (pvz., nusileidus ant pėdos iš aukščio, sporto metu ar eismo įvykio metu). Dėl raiščių plyšimo sąnarys tampa visiškai nestabilus. Kartais šią traumą lydi kaulo lūžis arba reikalingas chirurginis gydymas.
Pooperacinė reabilitacija reiškia laikotarpį po:
- raiščių rekonstrukcijos,
- kaulų stabilizavimo operacijų,
- čiurnos sąnario artroskopijų ar kitų chirurginių intervencijų.
Kada reikalingas čiurnos įtvaras?
Tokiais atvejais būtina:
- Pilna arba dalinė imobilizacija – apsaugoti čiurną nuo papildomų jėgų gijimo laikotarpiu
- Stabilizacija – kad būtų užtikrinta reikiama padėtis ir būtų galima kontroliuoti sąnario judesių amplitudę
- Palaipsnė mobilizacija reabilitacijos metu – keičiant įtvaro funkciją nuo imobilizavimo iki aktyvumo skatinimo
Rekomenduojami čiurnos įtvarai, kai čiurnos trauma sunki:
Čiurnos įtvaras Aircast A60™
Lengvas, tačiau stipriai stabilizuojantis įtvaras su šoninėmis atramomis, užtikrinantis aukštą apsaugos lygį.
Suvarstomas įtvaras čiurnai
Pagamintas iš tvirtos drobės, optimaliai apspaudžia čiurną ir suteikia jai reikiamą atramą bei stabilumą. Papildomi šoniniai fiksatoriai užtikrina tvirtesnį čiurnos stabilizavimą.
Rekomenduojami čiurnos įtvarai traumų profilaktikai ir lengvai atramai sportuojant
Čiurnos įtvaras su stabilizuojančiais dirželiais, universalus dydis
Pagamintas iš kvėpuojančio elastingo audinio (neopreno), užima mažai vietos, todėl gali būti pritaikomas į visų tipų avalynę. Tinka tiek kairei, tiek dešinei kojai.
Mueller® Lite™ čiurnos įtvaras, juodas
Lengvas ir patogus įtvaras, suteikiantis lengvą atramą ir apsaugą sportuojant.
Čiurnos įtvarų palyginimas pagal traumų sunkumą ir poreikius
|
Būklė / Trauma |
Simptomai |
Rekomenduojamas įtvaras |
Pavyzdžiai |
|
Lengvas patempimas / nestiprus patinimas |
Nedidelis skausmas, minimalus patinimas, judėjimas įmanomas |
Minkštas elastinis įtvaras |
DonJoy Malolax, Dviejų dirželių |
|
Vidutinio sunkumo patempimas / laikinas nestabilumas |
Skausmas, matomas patinimas, sunku remtis koja, laikinas nestabilumas |
Pusiau standus įtvaras su dirželiais |
ActyFoot, Active Ankle, Stabilizuojantis su dirželiais |
|
Raiščių plyšimas / sunki trauma / po operacijos |
Stiprus skausmas, nestabilumas, patinimas, kartais – neįmanoma eiti |
Standus įtvaras arba ortopedinis batas |
Aircast A60, Suvarstomas įtvaras |
|
Lėtinis nestabilumas / dažni patempimai |
Pasikartojančios traumos, silpnumo jausmas, čiurnos "išlindimas" |
Stabilizuojantis profilaktinis įtvaras |
Čiurnos įtvaras su „aštuoniuke“ |
|
Profilaktika / atrama sportuojant |
Jautrumas, prevencijai, norima apsaugoti čiurną |
Lengvas sportinis įtvaras |
Dviejų dirželių, DonJoy Malolax |
Pirk internetu
