Kaip išsirinkti kelio įtvarą? Išsamus pasirinkimo gidas
Kelio įtvarai, be jokios abejonės, yra labai naudingi tiek gydant kelio traumas, tiek prevenciškai, siekiant išvengti pakartotinės traumos. Turime itin platų ortopedinių kelio įtvarų asortimentą, kuris patenkins kiekvieno kliento poreikius, tačiau neabejojame, kad išsirinkti tinkamiausią kelio įtvarą pagal savo poreikius gali būti gana sudėtinga. Nuo elastinių kelio įtvarų iki stabilizuojančių, pooperacinių kelio įtvarų - čia rasite viską, ko gali prireikti. Toliau aptarsime viską, ką reikia žinoti, renkantis kelio įtvarą teida.lt elektroninėje parduotuvėje.
Kaip įsivertinti, kuris kelio įtvaras yra tinkamas mano būklei ar traumai?
Tinkamo kelio įtvaro pasirinkimas dažniausiai priklauso nuo konkrečios kelio traumos ir jos sunkumo.
- Vidutinio sunkumo ar sunkios traumos - pavyzdžiui, raiščių plyšimas ar pooperacinis laikotarpis, dažniausiai reikalauja standžių kelio įtvarų ar šarnyrinių kelio įtvarų, kurie turi specialius šoninius lankstus ar kelio judesio amplitudės reguliavimo mechanizmą. Esant sunkesnėms kelio traumoms būtinas maksimalus kelio sąnario stabilizavimas, ribojant judesius, kad būtų apsaugoti gyjantys audiniai.
- Lengvesniais atvejais, tokiais, kaip pasikartojantis kelio skausmas, ankstyva artrito stadija, puikus pasirinkimas bus minkštas elastinis kelio įtvaras, kuris suteiks švelnią kompresiją, mažins tinimą ir gerins kraujotaką, tačiau pernelyg neimobilizuos kelio sąnario.
Visada rekomenduojame pasikonsultuoti su jus prižiūrinčiu sveikatos priežiūros specialistu, kuris tiksliai įvertins būklę ir patars.
Kelio įtvarų tipai
Yra daugybė kelio traumų, tokių kaip kryžminių kelio raiščių traumos, girnelės traumos ar kelio artrito sukeltas skausmas, galinčių apriboti jūsų kasdienę veiklą ar sporto treniruotes. Mūsų asortimente atrinkti kokybiški ortopediniai kelio įtvarai, padėsiantys ne tik greičiau gyti po ištikusios traumos, bet ir greičiau sugrįžti į kasdienę veiklą.
Stabilizuojantys kelio įtvarai - su šoniniais lankstais (šarnyrais)
Stabilizuojantis kelio įtvaras puikiai tinka sportininkams, kuriems reikalinga apsauga ir kelio imobilizacija po operacijos ar patyrus kelio raiščių traumas. Netaisyklingas nusileidimas, bloga kelio ar čiurnos padėtis ar staigus pasisukimas - dažnos sportinių traumų priežastys. Stabilizuojantis kelio įtvaras suteikia patikimą apsaugą, atramą ir imobilizaciją, kad gijimas vyktų greičiau. Šoninių lankstų mechanizmas stabilizuoja kelio sąnarį, neleisdamas jam krypti į šoną ar pernelyg ištiesti, apsaugodamas nuo papildomo kelio raiščių žalojimo.
Stabilizuojantys įtvarai būna dviejų tipų:
- Minkšti stabilizuojantys įtvarai su šoniniais lankstais - lengvam ar vidutiniam kelio sąnario stabilizavimui.
- Kieti stabilizuojantys įtvarai - Vidutiniam ar maksimaliam stabilizavimui, suteikiantys patikimesnę apsaugą kontaktinio sporto metu.
Visą stabilizuojančių įtvarų asortimentą rasite čia.
Elastiniai kelio įtvarai ir movos (Kompresiniai įtvarai)
Elastinis kelio įtvaras puikiai tinka lengvam ar vidutiniam lėtiniam kelio skausmui bei artrito sukeltam skausmui sumažinti. Elastiniai kelio įtvarai padeda tolygiau paskirstyti sąnariui tenkančią apkrovą, pagerina stabilumą, skatina kraujotaką ir sumažina skausmą kasdienės veiklos ar sporto metu. Kompresiniai įtvarai dažniausiai būna užmaunami, tarsi movos, todėl juos labai paprasta užsidėti. Šie įtvarai gerai priglunda prie kojos, yra patogūs dėvėti, puikiai telpa po drabužiais ir suteikia komfortą visai dienai.
Elastinių kelio įtvarų asortimentą rasite čia.
Užsegami kelio įtvarai
Užsegamas - apvyniojamas kelio įtvaras puikiai tinka tiek sportininkams, tiek visiems žmonėms kasdienai. Jis suteikia patikimą paramą esant lengvam ar vidutiniam kelio skausmui, kelio girnelės nestabilumui ar išnirimui. Užsegami kelio įtvarai yra labai paprastai uždedami ir nusimaunami, tvirtinimo dirželiai leidžia reguliuoti kelio įtvaro prigludimą bei kelio sąnario stabilizavimą. Užsegami kelio įtvarai gali būti dėvimi ir sporto metu. Jie padės susitelkti į pagrindinę veiklą ir produktyvumą, neapribojant judesių.
Užsegamų kelio įtvarų asortimentą rasite čia.
Dirželiai/ juostos - kelio girnelės įtvarai
Kelio girnelės įtvaras padeda sumažinti skausmą esant bėgiko keliui, kelio girnelės sausgyslės uždegimui (šokiko kelis patellar tendonitis) ar ūminiam kelio skausmui. Kelio girnelės įtvarai sukurti taip, kad spaudimas kelio girnelei būtų tikslus, patogus ir veiksmingas, o svarbiausia - padėtų mažinti kelio skausmą. Šio tipo kelio įtvarą paprasta užsidėti, jis puikiai telpa po drabužiais ir gali būti dėvimas tiek sporto metu, tiek kasdien.
Visą kelio girnelės įtvarų asortimentą rasite čia.
Kelio įtvarai uždara/atvira pakinklio dalimi
Pakinklio sritis - tai kelio įtvaro dalis, esanti už kelio, nugaros pusėje. Atvira pakinklio dalis turi nedidelę atvirą angą už kelio, kuri padeda išlaikyti oro cirkuliaciją, vėdina ir suteikia daugiau komforto judėjimo metu. Uždara pakinklio sritis neturi šios angos, todėl įtvaras labiau šildys kelio sąnarį suteiks daugiau naudos šaltuoju laiku.
Kelio įtvarai atvira ar uždara kelio girnele
Dalis teida.lt esančio kelio įtvarų asortimento kelio girnelės srityje turi atvirą angą, o kiti - visiškai uždengia kelį. Kelio įtvarai uždara girnele užtikrina vienodą kompresiją ir bendrą kelio atramą. Tuo tarpu kelio įtvaras atvira girnelės sritimi - suteiks mažesnę kompresiją kelio girnelei. Didelės įtakos įtvaro teikiamai naudai tai neturi, tai - daugiau asmeninio pasirinkimo klausimas. Kelio įtvarą atvira girnele paprasčiau uždėti teisingai, nes matoma girnelės sritis. Jei nesate tikri, kokį variantą pasirinkti, pasitarkite su jus prižiūrinčiu gydytoju ar mūsų specialistu.
Kelio skausmas, traumos ir nestabilumas - kokia kelio įtvarų nauda?
Nesvarbu traumos ar ligos tipas - ar tai kelio raiščių patempimas, artritas, plyšęs priekinis kelio raištis, bėgiko kelis, nestabilus kelio sąnarys ar bendras skausmas ar diskomfortas, kelio įtvaras padės stabilizuoti kelį ir taip sumažins kelio skausmą. Be abejonės, įtvaro efektyvumas priklauso nuo patirtos traumos tipo, tačiau dauguma kelio įtvarų prilaiko kelio sąnarį tinkamoje padėtyje judėjimo metu.
Asortimente turime įvairaus tipo įtvarų, pritaikytų įvairioms būklėms ir traumoms. Šarnyriniai - stabilizuojantys kelio įtvarai su specialiais lankstais, įtvarai su specialiomis atramomis kelio girnelei, kompresiniai kelio įtvarai uždegimui mažinti, stabilizuojantys kelio įtvarai raiščiams ir kiti. Visi šie dizaino elementai leidžia tiksliai atliepti kiekvieno vartotojo poreikius ir palengvinti kelio skausmą.
Kada pradėti naudoti kelio įtvarą?
Kelio įtvaras gali būti pradedamas naudoti vos pajutus kelio skausmą ar siekiant išvengti pasikartojančios traumos, ypač sporto metu. Jau patyrėte kelio traumą - tuomet įtvaras yra jūsų pirmasis pasirinkimas, kuris padės stabilizuoti kelio sąnarį ir leis sparčiau gyti. Kelio įtvarą rekomenduojame dėvėti visą reabilitacijos laikotarpį, kai raumenys dar nėra pilnai atsistatę, ypač po priekinių kryžminių kelio raiščių operacijos ar esant lėtiniam kelio nestabilumui.
Dažniausiai pasitaikančios kelio traumos
Kelio sąnarys - itin sudėtingas, sudarytas iš daug raiščių, raumenų ir kremzlių, todėl yra itin dažnai sužalojamas ar traumuojamas. Kelio traumos gali ištikti bet kurio amžiaus žmones, tiek sporto, tiek kasdienės veiklos metu. Nors ilgainiui kelio sąnarys dėvisi natūraliai, kelio raiščių pažeidimai dažniausiai įvyksta staiga - dėl netikėto judesio, pasisukimo, šuolio ar kryptelėjimo. Tai ypač dažnai pasitaiko sportininkams. Žemiau pateikiame dažniausiai pasitaikančias kelio traumas.
Menisko trauma
Meniskas, tai pusrutulio formos kremzlinė pagalvėlė, skirianti šlaunikaulį ir blauzdikaulį, amortizuojanti smūgius ir stabilizuojanti kelį. Staigus ar netaisyklingas kelio pasukimas gali pažeisti meniską, sukeldamas dalinį ar net visišką menisko plyšimą. Kelis turi du meniskus - vidinį (medialinį) ir išorinį (šoninį). Kelio menisko įtvaras gali padėti mažinti skausmą ir palengvinti gijimą po traumos, jei patirtas nesunkus menisko sužalojimas. Jei trauma sunki ir prireikė menisko operacijos, menisko įtvaras turėtų būti standesnis, kad geriau imobilizuotų kelio sąnarį. Kelio sąnario stabilizavimui po menisko operacijos ar plyšimo rekomenduojame šiuos kelio įtvarus:
Rekomenduojamas kelio įtvaras meniskui po lengvesnių pažeidimų:
Rekomenduojamas kelio įtvaras po menisko operacijos:
Priekinio kryžminio kelio raiščio plyšimas (ACL)
Priekinio kryžminio kelio raiščio traumos vienos dažniausiai pasitaikančių sportinių traumų. ACL trauma įvyksta, kai staiga sustojama, keičiama judėjimo kryptis ar šokama bei nusileidžiama neteisinga padėtimi, pavyzdžiui, žaidžiant futbolą, krepšinį, slidinėjant. Traumos metu dažnai girdimas ar jaučiamas trakštelėjimas, po kurio atsiranda patinimas, kelio nestabilumas ir stiprus skausmas.
Kelio įtvarai, padedantys patyrus kryžminių kelio raičių traumą:
Pooperaciniai kelio įtvarai:
Lengvesnėms kelio raiščių traumoms, kelio raiščių patempimui:
Kaip pasirinkti tinkamą kelio įtvaro dydį?
Kelio įtvaras suteiks patikimą atramą ir stabilumą tik tada, jei teisingai pasirinksite jo dydį. Jei galite atvykti į vieną iš mūsų fizinių parduotuvių - puiku, ten galėsite pasimatuoti ir įsitikinti, kad išsirinkote teisingai, tačiau, jei to padaryti negalite - šiame skyriuje pateiksime kelio įtvarų dydžio pasirinkimo rekomendacijas.
Dauguma mūsų asortimente esančių kelio įtvarų dydžių reikalauja trijų matmenų:
- pamatuoti apimtį virš kelio sąnario, ant šlaunies,
- pamatuoti apimtį ties kelio centru,
- pamatuoti apimtį 10-15 cm žemiau kelio, blauzdos srityje.
Kai kuriems modeliams pasirinkti pakanka mažiau matavimų - tik kelio sąnario apimties. Kiekvienoje prekės kortelėje pateikiame išsamias dydžių lenteles su matmenimis, todėl rekomenduojame prieš įsigyjant remtis rekomendacijomis.
Dėvint įtvarą, jis turėtų priglusti tvirtai, tačiau ne per stipriai, kad neribotų judesių ir netrikdytų kraujotakos. Jei kelio įtvaras atrodo pernelyg apspaustas, verta rinktis didesnį dydį. Kilus neaiškumų, visada galite pasikonsultuoti su mūsų specialistais.
Šaltinis: What Knee Brace is Right for Me?
