Svorinis kamuolys yra tinkamas:
  • Treniruotėms, kurios reikalauja papildomo svorio — pvz., pasipriešinimo pratimams, pilates, reabilitacijai ar balansavimui;
  • Raumenų stiprinimui;
  • Funkciniams pratimams, kur reikia dirbti su kūno judesiais ir stabilumu.