Kaip palengvinti kelio sąnario osteoartritą?

Kaip palengvinti kelio sąnario artritą naudojant ortopedinį kelio įtvarą ir kineziterapijos priemones kasdienėje mankštoje?

Kelio sąnario artritas sukelia sąnario skausmą, sustingimą, judesių ribotumą ir girgždesį, vadinamą krepitacija. Kelio artritas gali būti įvairių rūšių, tačiau dažniausiai kelio sąnarį paveikia osteoartritas. Kelio sąnario osteoartritas atsiranda dėl sąnario kremzlės, dengiančios sąnaryje besijungiančius kaulų paviršius, degeneracijos arba suirimo. Kremzlė atlieka apsauginę funkciją tarp kaulų, sudarydama lygų paviršių, kuriuo kaulai juda vienas priešais kitą. Kai kremzlė suyra, kaulų paviršiai gali trintis vienas į kitą. Dėl kelio sąnario artrito paūmėjimo gali skaudėti kelį ir sutrikti jo funkcija. Kelio sąnario artrito simptomai gali smarkiai paveikti kasdienę veiklą, pavyzdžiui, lipimą laiptais, ėjimą, darbą sode. Jeigu nebus laikomasi kelio sąnario artrito gydymo, galiausiai kelio sąnario artritas gali progresuoti taip, kad vienintelė išeitis bus kelio sąnario endoprotezavimo operacija.

Patarimai, kaip palengvinti kelio sąnario artrito progresavimą

Kelio sąnario artrito progresavimui mažinti būtina derinti kompleksines priemones, mažinti kūno svorį, derinti sveiką mitybą, įtraukti fizioterapiją ir mankštą bei derinti kelio įtvarų ir vidpadžių naudojimą kasdienėje veikloje. Norint sumažinti kelio sąnario artrito progresavimą, būtina atlikti pratimus, kurie padidins kelio sąnario judesių amplitudę, sustiprins raumenis, sumažins kelio sąnario patinimą. Atliekant pratimus rekomenduojamos šios kineziterapijos priemonės:

• Elastinės mankštos juostos/kilpos, kurios skirtos raumenų stiprinimui:

• Minkštas mankštos kamuolys, kuris naudojamas stiprinant raumenis ir lavinant judesių koordinaciją bei mobilumą:

• Fascijos masažuoklis, kuris atpalaiduoja įsitempusius raumenis:

• Pusiausvyros pagalvėlė/platforma, kuri stiprina giliuosius raumenis, kurie svarbūs kelio sąnario stabilizavime:

• Dygliuotas masažo kamuoliukas, kuris naudojamas gerinant kraujo cirkuliaciją, stimuliuojant raumenis ir mažinant įtampą:

Ortopedinių vidpadžių nauda kelio osteoartrito atveju

Dėl netinkamos pėdų padėties kelio sąnariui tenka netolygios apkrovos, skatinančios sąnario dėvėjimąsi. Norint sumažinti kelio sąnariui tenkančią apkrovą, rekomenduojama dėvėti tinkamą prilaikymą ir amortizaciją suteikiančius ortopedinius vidpadžius:

Kineziologinis teipavimas. Kineziologinių teipų nauda kelio osteoartrito atveju

Norint papildomo prilaikymo kelio sąnariui nenešiojant ortopedinio kelio įtvaro, rekomenduojama naudoti kineziologinį teipą, kuris gerina raumenų funkcionalumą, aktyvina kraujotaką, gerina limfinės sistemos funkciją, stabilizuoja sąnarius ir gerina propriocepciją, mažina skausmą, apsaugo raiščius, fascijas, sausgysles ir sąnarius, suaktyvina gijimo mechanizmus.

Kokie ortopediniai kelio įtvarai rekomenduojami, norint stabilizuoti kelio sąnarį kelio osteoartrito atveju?

• Neopreninis kelio įtvaras

Neopreninis kelio įtvaras gali būti veiksminga priemonė, užtikrinanti šilumą ir prilaikymą kelio sąnariui. Tai gali veiksmingai sumažinti kelio skausmo simptomus, nes šiluma pagreitina atsigavimo procesą.

[product=57637M]

• Šarnyrinis kelio įtvaras

Esant labiau pažengusiam kelio artritui, tinkamesnis šarnyrinis kelio įtvaras. Šarnyriniai kelio įtvarai labiau prilaiko kelio sąnarį, suteikia papildomą suspaudimą, atramą ir padeda atkurti kelio sąnario stabilumą.

•  DonJoy kelio įtvaras OA REACTION WEB

DonJoy kelio įtvaras OA Reaction Web skirtas artritui gydyti. Jis pagerina kelio sąnario mechaniką, kad sumažintų pažeistos kelio sąnario dalies apkrovą. Tai ne tik palengvina skausmingus kelio artrito simptomus, bet ir sulėtina artrito ligos procesą. Lėtindamas kelio sąnario degeneraciją, jis atitolina kelio sąnario endoprotezavimo operacijos poreikį.

• DonJoy kelio įtvaras ADJUSTER 3

OA Adjuster 3 kelio artrito įtvaras rekomenduojamas asmenims su vidutiniu arba sunkiu kelio osteoartritu, kai reikia stipriai sumažinti apkrovą tenkančią vienai kelio sąnario pusei, suteikti sąnariui daugiau stabilumo.

OA Adjuster 3 su Nano MAG audinio technologija. Tai vienas tvirčiausių ir funkcionaliausių DonJoy įtvarų, skirtų kelio sąnario osteoartritui.  Patentuota ir kliniškai pagrįsta 4-sverto-taškų-sistema pagerina kelio sąnario stabilumą ir apsaugo raiščius. Gaminamas iš orlaivių klasės aliuminio. Kliniškai pagrįsta Adjuster technologija sumažina apkrovą tenkančią vienai sąnario pusei.

• DonJoy individualiai gaminamas kelio įtvaras, Defiance Pro

Reguliuojamas OA Defiance Pro yra individualiai gaminamas kelio sąnario osteoartrito įtvaras. Itin lengvas ir užtikrina tvirtą atramą, apsaugą ir komfortą, esant vidutinio ir sunkaus lygio kelio sąnario osteoartritui. Patentuota 4-sverto-taškų-sistema apsaugo raiščius (PKR, UKR, ŠR). Reguliuojamomis pagalvėlėmis naudotojas gali pats paskirstyti kelio sąnariui tenkančią apkrovą. Gaminamas iš itin kokybiškų ir patvarių medžiagų.