Pirk internetu
Registruokitės ir atlikite funkcinės raumenų jėgos ir balanso testą Vilniuje
Vilniuje atliekamas profesionalus viršutinės kūno dalies, kojų bei klubų raumenų jėgos, balanso ir simetrijos vertinimas naudojant sertifikuotą Back-Check dinamometrinę sistemą. Tyrimo metu objektyviai įvertinami liemens, nugaros ir pilvo raumenys, nustatomas galimas raumenų disbalansas, įvertinama laikysena bei individualios silpnosios vietos ir nukrypimai, galintys turėti įtaką nugaros skausmui ir laikysenos sutrikimams.
Gauti duomenys pateikiami aiškia skaitine ir vizualine (grafine) forma, todėl lengva suprasti savo kūno būklę ir tolimesnius žingsnius.
Kodėl verta atlikti šį raumenų jėgos testą?
- Padeda įvertinti, ar treniruotės duoda subalansuotą rezultatą;
- Leidžia nustatyti kairės ir dešinės kūno pusės skirtumus;
- Mažina traumų ir perkrovos riziką;
- Gerina judesių kontrolę, stabilumą ir efektyvumą;
- Naudingas prieš pradedant sportuoti arba po reabilitacijos.
Kam skirtas šis raumenų jėgos tyrimas?
Šis funkcinis testas rekomenduojamas:
- jaučiantiems nugaros, kaklo ar liemens įtampą;
- aktyviai sportuojantiems ir siekiantiems progresuoti saugiai;
- po traumų ar reabilitacijos etapo;
- norintiems pagerinti laikyseną ir palaikyti stuburo sveikatą.
Ką gausite po funkcinės raumenų jėgos ir balanso tyrimo?
Po atlikto raumenų jėgos įvertinimo gausite:
- individualią raumenų jėgos ir balanso ataskaitą;
- aiškią grafinę analizę;
- duomenis, tinkamus perduoti kineziterapeutui ar treneriui/
Kaip atliekamas Back-Check testas?
Pilnas tyrimas suteikia išsamesnį vaizdą apie viso kūno raumenų funkcinę būklę, padeda nustatyti silpnas vietas ir pritaikyti tikslingus stiprinimo ar reabilitacijos pratimus. Tyrimo metu vertinami pagrindiniai judesiai:
- Liemens lenkimas ir tiesimas – nustatoma pilvo bei nugaros raumenų jėga;
- Šoninis lenkimas – vertinami šoniniai liemens raumenys;
- Rankų stūmimas ir traukimas – analizuojama pečių, krūtinės ir viršutinės nugaros raumenų funkcija.
Papildomi judesiai, kurių neapima bazinis tyrimas:
- Kojų pritraukimas – suglaudžiamos kojos, vertinami vidiniai šlaunų raumenys.
- Kojų atitraukimas – išskleidžiamos kojos į šonus, aktyvuojami mažasis ir vidurinis sėdmens raumenys.
- Klubo tiesimas - koja ištiesiama atgal, tikrinamas didžiojo sėdmens raumens darbas.
Testavimui naudojamas modernus skaitmeninis izometrinės jėgos matavimo įrenginys Dr. Wolf Back-Check.
Back-Check raumenų jėgos testavimo dinamometras – tai modernus diagnostinis įrenginys, skirtas tiksliai įvertinti skirtingų raumenų grupių (ypač nugaros) maksimalią izometrinę jėgą ir jų tarpusavio balansą.
Aparatas, atlikdamas įvairius statinius testus, nustato raumenų silpnumą, disbalansą bei funkcinės jėgos trūkumus. Tyrimo rezultatai pateikiami aiškia grafine ir skaitine forma, lyginami su normomis ir papildomi rekomendacijomis. Integruota programinė įranga užtikrina tikslų vertinimą bei paprastą duomenų analizę, todėl šis įrenginys plačiai naudojamas diagnostikai, reabilitacijai ir traumų prevencijai.
Kokia funkcinės raumenų jėgos ir balanso tyrimo nauda jums?
Back-Check tyrimas aiškiai parodo, kurie jūsų raumenys yra stiprūs, o kurie – silpnesni ar dirba netolygiai. Tai padeda suprasti tikrąją kūno būklę, o ne spėlioti.
Kur panaudosite rezultatus?
- kad žinotumėte, kaip teisingai sportuoti ir jums būtų pritaikyta individuali, viso kūno (įskaitant kojų ir klubų raumenis) treniruočių programa;
- kad sumažintumėte nugaros, juosmens ir klubų srities skausmus bei traumų riziką, įvertinus visą judėjimo grandinę;
- kad kineziterapeutas ar treneris galėtų tiksliai parinkti pratimus ne tik liemeniui, bet ir apatinių galūnių stiprinimui bei stabilumui;
- kad objektyviai įvertintumėte progresą po reabilitacijos ar treniruočių, stebint tiek viršutinės kūno dalies, tiek kojų raumenų pokyčius;
- kad nustatytumėte silpnas vietas (pvz., nugaros, juosmens, sėdmenų ar šlaunų raumenyse), kurios gali turėti tiesioginę įtaką laikysenai ir nugaros apkrovai.
Tai konkretūs duomenys, padedantys saugiau judėti ir efektyviau stiprinti kūną.
